O que está impedindo o
seu crescimento hoje?
Você pode construir uma vida com mais sentido,
mais conectado consigo mesmo e encontrar a sua verdade.
A terapia online pode te ajudar a ir mais adiante.
Algumas das queixas que eu mais atendo
Está difícil entender e lidar com seus sentimentos.
Procrastinação constante.
Não sabe direito quem você é, suas qualidades e o que gosta.
Você não sabe por onde começar a mudar, se sente perdido.
Tem dificuldade de se relacionar com as pessoas.
Não sabe lidar com emoções difíceis.
Precisa de um momento seu para falar e refletir sobre suas questões de vida.
Sente que se sabota nos seus projetos.
Eu sei que a jornada pode ser difícil, mas ela não precisa ser solitária.
Quer companhia?
Olá!
Me chamo Alexandra, psicóloga, trabalho com psicoterapia e atuo com base na Gestalt-Terapia no atendimento individual de pessoas adultas. Estou aqui para iluminar o caminho pra que você possa encontrar a sua própria verdade e o seu sentido, a viver de forma cada vez mais presente e autêntica.
Eu acredito na capacidade de mudança das pessoas quando elas se comprometem com seu processo, no reconhecimento e desenvolvimento das potencialidades que nelas residem e em tudo aquilo que você estiver disposto a evoluir. No meu trabalho, busco o olhar para o todo dos meus clientes, ser uma facilitadora desse encontro consigo para que possamos construir juntos esse processo de se conhecer, olhar pras tuas dores, se permitir, criar diferentes maneiras e possibilidades de existir no mundo de uma forma mais saudável, sincera e acolhedora consigo mesmo e com os outros.
O autoconhecimento nunca termina, estamos em constante mudança assim como a vida. E quanto mais nos conhecemos, mais nos tornamos conscientes, integrados e seres de autonomia, já que “a vida nos solicita por inteiro”. Me sentirei honrada em te acompanhar e guiar nessa parte da tua história…
Gestalt-terapia
A Gestalt-terapia é uma abordagem fenomenológico-existencial criada pelos alemães Friedrich Perls e Lore Perls em 1951, fazendo parte da Terceira Grande Força da Psicologia, a Psicologia Humanista.
- Ênfase na descrição do que aparece e como aparece para que o cliente aumente a sua consciência sobre si (awareness), percebendo suas necessidades, seu contexto, seu funcionamento no mundo para assim fazer escolhas mais conscientes e que lhe tragam mais saúde.
- Maior ênfase no trabalho com experiências imediatas, o aqui-agora, que pode envolver lembranças do passado presentificadas e as expectativas do futuro.
- Compreensão da pessoa a partir da sua subjetividade e do sentido que ela dá, e não do terapeuta, a partir de questionamentos que facilitam o processo de autodescoberta.
- Considera o ser humano em sua totalidade e suas dimensões bio-psico-sócio-cultural e espirituais.
- Importância da relação terapêutica e do vínculo para o desenvolvimento do processo terapêutico.
Alguns benefícios da terapia
Emoções
Desenvolver consciência das próprias emoções, aprendendo a identificá-las e nomeá-las, entender o que é normal e disfuncional e reconhecê-las para assim desenvolver comportamentos mais saudáveis para si e o seu contexto.
Autoconhecimento
Aumentar a sua compreensão sobre si mesmo, das tuas características, do que gosta e não gosta, seus limites saudáveis, sua forma de ser no mundo e nas tuas relações.
Autoestima
Reconhecer as suas caraterísticas pessoais, suas capacidades, o seu corpo, as suas potências, lidar com suas dificuldades e desenvolver formas de maior cuidado consigo.
Relacionamentos
Perceber a forma como nos comunicamos com nosso meio e suas consequências, aprender maneiras mais congruentes de nos expressar, colocar limites, nos apropriar das nossas responsabilidades e dos papeis que escolhemos assumir dentro das nossas relações.
Psicossomática
Compreender o que o sintoma lhe comunica, qual a função de sua doença para que possa desenvolver novas maneiras mais funcionais de viver.
Criança Interior
Ressignificar vivências da criança/adolescente que fomos e que influenciam no nosso presente para nos tornarmos adultos mais integrados e conscientes de tais comportamentos, além do resgate das nossas potências infantis.
Psicoterapia Online
Realizo a Psicoterapia Online e individual para pessoas adultas de todo o Brasil interessadas a entrar nesse processo intenso de olhar para si mesmas que muitas vezes não é fácil e exige coragem.
Será um momento de escuta das tuas questões em um espaço seguro, confidencial e realizado em plataformas confiáveis e gratuitas.
O atendimento psicológico na modalidade online e sem limite de número de sessões é permitido pelo Conselho Federal de Psicologia e possui a mesma ética, qualidade e eficácia do atendimento presencial.
"Cada ser em si carrega o dom de ser capaz e ser feliz."
Perguntas frequentes
Clique em um dos botões e você será convidado a preencher um formulário com informações iniciais sobre você para que eu possa retornar o seu contato, responder a sua solicitação e se assim você desejar continuar, daremos sequência ao processo de agendamento. Para que sua sessão seja agendada, precisamos confirmar o pagamento de forma antecipada ao dia do atendimento em até 2 dias antes da sessão. Caso o pagamento não seja confirmado, considerarei como cancelamento administrativo do seu horário.
De acordo com o Código de Ética Profissional do Psicólogo, é necessário privacidade durante os atendimentos a fim de preservar o sigilo terapêutico. Por isso, sempre esteja sozinho e em cômodo fechado, de preferência utilizando fones de ouvido. Caso esteja em algum ambiente frequentado por outras pessoas, avise-as que durante o atendimento você não deve ser interrompido.
As sessões são feitas por videochamada em aplicativo seguro e criptografado. Não serão feitos atendimentos por telefone, whatsapp, e-mail, áudios ou mensagens.
As sessões são sempre semanais, pois essa frequência é importante para que haja progressos e o desenvolvimento de vínculo terapêutico. Atendimentos quinzenais e mensais apenas acontecem com pacientes que estão em processo de alta. As sessões têm duração de até 50 minutos, em dia e horário fixos combinados previamente.
Desmarcações e cancelamentos devem ser feitos no mínimo 2 dias antes das sessões. Caso o cancelamento seja feito sem antecedência, reservamos o direito de cobrar o valor integral da sessão, uma vez que o seu horário estará comprometido e não poderá ser negociado com outro cliente.
A duração do tratamento psicoterápico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas. No entanto, é possível afirmar que há resultados esperados e frequentes quando o paciente se compromete com o seu desenvolvimento.
Valores serão passados diretamente ao cliente interessado assim como determina o Conselho Federal de Psicologia, clique em um dos botões para falar comigo.
As sessões de terapia podem ser pagas através de pix ou transferência bancária. Não trabalho com convênios ou planos de saúde.
© 2023 Alexandra Carvalho Psicóloga (CRP 01/20885). Todos os direitos reservados.